Фитнес - центр

Рады приветствовать Вас в фитнес - центре "ОРИОН Фит". Для Вас в нашем центре работают два современных зала: "Тренажёрный зал", "Фитнес - зал". Опытные инструктора нашего клуба помогут Вам добиться желаемого результата, а персонал сделает ваше нахождение в центре максимально комфортным. 

Подбор наших тренажеров удовлетворяет требования не только любителей, но и профессионалов. Тренажерный зал оснащён современным оборудованием позволяющим работать  над разными группами мышц и достигать любых поставленных целей. При первом посещении тренера проведут для вас обязательный инструктаж, расскажут о возможностях тренажёрного зала и технике выполнения упражнений на различных тренажерах.

В любое удобное для вас время инструктора проведут с вами персональную тренировку, помогут подобрать наиболее подходящую программу индивидуальных занятий с учетом ваших пожеланий и систему питания, которая ускорит получение результата. Наш зал оснащен современной системой кондиционирования, и системой очистки и ионизации воздуха.
Большая площадь и правильное размещение тренажеров позволяет комфортно находиться в спортивном клубе большому количеству людей. Для того, чтобы Ваши тренировки были не только полезны, но еще и приятны, в залах играет энергичная музыка, и присутствуют плазменные телевизоры с трансляцией кабельного телевидения. В клубе современный ремонт и охраняемая парковка.

 ФИТНЕС-ЗАЛ

 

 

ИНСТРУКТОРЫ ФИТНЕС -ЦЕНТРА

                                                      Селиванова Ольга                                                Пронин Сергей                                          Дудниченко Ирина                                        

                                                                                                                                           

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

На сегодняшний день фитнес - это самый популярный и эффективный способ держать себя в отличной форме. Данный вид физической активности представляет собой комплекс мер, направленных на улучшение состояния здоровья и общего самочувствия, снижение веса, укрепление всех групп мышц. Фитнес включает в себя ряд упражнений, ритмическую гимнастику и занятия на тренажёрах в сочетании с правильным и здоровым питанием. 

 Групповые занятия в фитнес - зале проводит  Белов Дмитрий -инструктор  групповых программ, фитнес - тренер.   

Прошёл обучение и получил сертификаты:          

- Сертификат Outdoor  training

- Сертификат «Упражнения для развития гибкости  позвоночника по системе Спринг-Эластика»

- Сертификат по следующим направлениям:

 Функциональный тренинг для девушек.

Женщины ставят перед собой, как правило, две цели: похудеть и сделать красивым свое тело. Усилить мышечную массу возможно силовым тренингом. Но быстро создать грациозную фигуру способен только функциональный тренинг для похудения. Здесь эффект достигается последовательностью весов. Три месяца выполняется комплекс одинаковых упражнений с постепенным увеличением рабочего веса. Занятия увеличивают плотность ткани мышц за короткий срок. Если при этом соблюдать правила питания, через три месяца вам понадобится одежда на 2, а то и на 3 размера меньше. В результате равномерного распределения нагрузки между мелкими и крупными мышцами:

быстро подтягиваются мышцы брюшного пресса;

формируется прямая осанка;

исчезают выпирающие лопатки;

развивается чувство равновесия;

тело становится грациозным, гибким и пластичным.